炸过的锅巴有多少热量？一起来统计一下吧！

油炸过的锅巴有多少热量

根据《中国食物成分表》,每100克油炸锅巴中含有热量331卡路里,相当于汉堡包3个。如果你吃过油炸锅巴,要想达到减肥的目的,建议可以每顿只吃两粒油炸锅巴。

油炸锅巴的热量和肯德基锅巴的热量是多少

每100克油炸锅巴中的热量为36大卡,属于油炸食品。

油炸锅巴的热量大概是52大卡,但是相比于传统的锅巴来说,油炸锅巴还是含有热量的,但是炸过的锅巴吃起来会有一些口感,并且吃起来也比较方便。

炸过的锅巴的做法

油炸锅巴是将锅巴用油炸过后所制成的食物,油炸的锅巴会带有一些嚼劲,因为锅巴里面含有一定量的油脂,所以它有一定的减肥的作用。

油炸锅巴的做法

油炸锅巴

材料

面粉、盐、水、植物油、辣椒油

做法

1、将面粉、盐混合在一起,用筷子搅成面糊,面糊要和的硬一些,这样炸的时候才不会散掉。油烧到七成热的时候,倒入面糊,不要马上开,等一会,等到面糊变色后,就可以将它摊平了,不要时间太长,不然容易粘连。等到锅巴炸至金黄色的时候,就可以捞出来了。

炸锅锅巴的做法

材料:锅巴、香葱、盐、食用油

1、锅巴掰成小块,香葱切碎备用。将锅巴掰成小块,加入适量的食用油,炒至金黄。加入葱花,加盐,翻炒均匀。

4、出锅装盘,趁热吃,香喷喷的。

材料:锅巴、面粉、盐

1、将锅巴掰成小块,加入适量的食用油,炒至金黄。加入适量的食用盐,翻炒均匀。出锅装盘,趁热吃,香喷喷的。