火麻仁泡水喝的惊人功效，让你健康又美丽！

火麻仁泡水喝的惊人功效,让你健康又美丽!

火麻仁,为胡麻科植物大麻的种子。夏、秋果实成熟时采收,晒干,打下种子,除去杂质。

火麻仁是亚麻的果实。有较高的药用价值。据报道,火麻仁有调节血脂的功能,利于消化吸收,因此对于血脂高、有高血脂、冠心病的人群,可以适量食用。

食用火麻仁注意事项:

1.火麻仁有小毒,孕妇不宜食用。

2.火麻仁含有大量脂肪,肥胖人群应少食。

3.火麻仁的食法有:

(1)炒食

火麻仁用锅炒制,是一种较为简单的食用方法,对身体也有一定的好处,可以用火麻仁、黄豆、山药、猪肉、鸡肉、鸡蛋、盐等一起炒制,做法十分简单。

(2)榨汁

将火麻仁捣碎,加入适量的水,煮沸后加入榨汁机中榨汁,然后加入少量的白糖调味。

(3)直接食用

将火麻仁磨成粉,在早晨空腹时,可以直接食用,这样也可以起到很好的饱腹作用。

(4)熬粥

用火麻仁熬粥,可以起到很好的饱腹作用,可以促进肠胃的蠕动,同时也能够帮助消化。

(5)熬汤

火麻仁具有很好的药用价值,可以用火麻仁来熬汤,也可以用火麻仁熬汤。

1.火麻仁在消化吸收的过程中,应该避免与海产品、柿子、牛羊肉、鸡肉、猪肉等食物同食,以免引起消化不良。

2.火麻仁中含有大量的油脂,因此患有肥胖症、高血脂的人群,最好不要过多食用火麻仁。

3.火麻仁含有丰富的脂肪酸,因此患有心脑血管疾病的患者应该谨慎食用火麻仁,以免病情加重。

4.火麻仁的营养价值比较高,因此也有一定的食用禁忌,一般来说不建议将火麻仁当做药物,如果身体出现了中毒的症状,最好能够到医院进行检查,根据医生的建议,选择正确的食用火麻仁。