滋补佳品：月子下奶猪蹄花生汤

滋补佳品:月子下奶猪蹄花生汤

月子期间产妇因为宝宝生下来没有营养,建议可以喝一些滋补的汤水,可以炖一些猪脚汤,或者猪脚汤。产后女性在生完孩子以后,喝一些汤水可以帮助产后恢复。

月子下奶猪蹄花生汤的做法

月子汤下奶猪蹄花生汤的做法步骤

1.猪蹄两只,花生适量,姜片,葱段,料酒,盐,鸡精,大料,

2.将猪蹄去毛去脂洗净,切成小块。锅内加水,待水开后,放入猪蹄焯水,水开后捞出猪蹄,重新换水,将猪蹄焯水捞出。将焯好水的猪蹄倒入汤锅中,加入适量清水,放入姜片,葱段,料酒,大料,

3.大火烧开,转小火炖一个半小时。然后加入花生,继续炖30分钟。出锅前加入适量盐和鸡精调味即可。

小贴士

1、猪蹄一定要去毛,否则汤会有苦味。

2、大料、料酒可以去除猪蹄的腥味。

3、大料、料酒可以去除猪蹄的油腻,但是大料、料酒本身会有一股腥味,因此这道菜必须放入。

坐月子喝鲫鱼汤有什么好处

产妇在产后滋补最好的方式就是喝鲫鱼汤,下面就来了解下鲫鱼汤有什么好处。

1、有助于下奶

产后女性喝鲫鱼汤有下奶的作用,尤其是对于产妇来说,鲫鱼汤有助于下奶。产妇在产后因为身体虚弱,身体比较虚弱,在饮食上一定要多注意补气血,可以多吃一些鲫鱼汤,这是因为鲫鱼汤里面含有丰富的蛋白质,产妇吃了之后能够提高自身的免疫力,对于下奶有一定的帮助。

2、有利于下奶

坐月子喝鲫鱼汤有助于下奶,产后妈妈喝鲫鱼汤有助于下奶,因为鲫鱼汤有下奶的作用,特别是对于产妇来说,经常喝鲫鱼汤有助于下奶。

3、有助于减肥

产后女性的新陈代谢比较快,所以如果经常大鱼大肉,就会导致身体内的热量和脂肪含量增加,这时候就会造成肥胖,所以说喝鲫鱼汤有助于减肥,对于产后的女性来说,可以多喝一些鲫鱼汤,能够让身体变瘦,也能够促进乳汁的分泌。