滋润可口的牛奶椰汁西米露

准备西米、牛奶、白糖和淡奶油。

首先把西米清洗干净,然后放到冷水里面浸泡,这样能够避免西米出现粘锅的情况,然后再把西米捞出来,用冷水浸泡,把白糖和淡奶油放到碗里面,然后在里面加入适量的牛奶,搅拌均匀。

然后把浸泡好的西米捞出来,放到搅拌机里面,搅拌成雪花状,然后把黄油放到碗里面,然后加入适量的水,搅拌均匀。

然后再把牛奶椰汁放到搅拌机里面,搅拌成雪花状,把搅拌好的奶酪片放到椰汁里面,搅拌均匀,然后放入适量的牛奶,搅拌均匀,然后放到冰箱里面冷藏。

西米水西米露,在做的时候要注意,西米水的量不要太多,避免引起西米过粘,口感不是特别好,如果是用牛奶椰浆做的,那就要多加一些椰浆,牛奶椰浆的做法相对会比较简单,因为牛奶椰浆里面有牛奶,所以说椰浆的口感是比较好的。

西米露可以放冰箱冷藏,但是不能放的时间过长,这样会影响口感。

如果是用西米露做的,那么应该要尽快的把西米露捞出来,然后再用冷水浸泡,这样能够保证西米露的口感比较好,但是要注意浸泡时间不能太长,否则会导致西米露里面的营养成分流失。

西米露的功效和作用

西米露的功效有很多,适当的吃一些对身体有好处,可以保护心血管,有一定的美容养颜的作用,还能够促进皮肤的新陈代谢,可以增加皮肤的弹性,能够延缓皮肤衰老,能够促进皮肤细胞的再生,对皮肤有一定的好处。

西米露里面还有大量的糖分,所以在制作西米露的时候要注意控制糖的摄入,另外在做西米露的时候不要加入过多的糖,因为西米露里面的糖分是比较高的,如果过多的食用会导致血糖升高,对于糖尿病患者是不利的。