清蒸油面筋塞肉，口感鲜嫩，健康美味！

清蒸油面筋塞肉,口感鲜嫩,健康美味!这是一道家常菜,油面筋,蒜蓉,海鲜酱,大虾,鱿鱼,味道鲜美,营养丰富。

做法一

原料:

1、油面筋适量。

2、蒜蓉、蒜剁成蒜蓉。

3、酱、肥瘦相间。

4、将蒜蓉、蒜蓉、放入调料,调匀,即可。

做法二

主料:油面筋

辅料:蒜

调料:放入调料,调匀即可。

做法三

1.将油面筋切片。

2.在面筋片上再撒上一层面粉。

3.把油面筋片平铺在盘子上。

4.再在面筋片上放入少量油面筋片。

5.放入蒸锅蒸熟。

6.然后切成条。

7.把蒜蓉剁成蒜蓉。

8.在炒锅中放入少量油,放入蒜蓉炒香。

9.再加入剁好的油面筋片。

10.放入大虾。

11.加入适量海鲜酱和适量酱油。

12.再放入适量的鸡精。

13.最后加入少许香油。

14.待锅中的汤汁烧开,勾薄芡即可。

做法四

主料:油面筋500g、笋400g

辅料:大葱、蒜苗、油、盐、鸡精、糖、酱油、蚝油、生抽、老抽、豆瓣酱

步骤:

1.准备好食材。

2.将油面筋去皮,切成细丝。

3.笋、莴笋去皮,切丝。

4.锅中加入适量油,油热后,放入葱花爆香。

5.放入笋丝。

6.放入油面筋。

7.加入适量蚝油。

8.翻炒均匀。

9.加入适量老抽。

10.加入适量糖。

11.加入适量的生抽。

12.加入适量的盐。

13.放入蒜苗。

14.翻炒均匀即可。

油面筋怎么炒

油面筋是比较常见的一种油面筋,很多人都喜欢吃,其实做法很简单,而且在吃的时候也比较方便,下面就来教大家怎么做油面筋。