清热解毒去火汤品，暖心养身又养生！

清热解毒去火汤品,暖心养身又养生!你知道有哪些吗?下面一起来了解一下吧!

1、银耳红枣汤

银耳红枣汤,其实也是一种常见的甜品,既可以清火,又能养颜。而且,银耳红枣汤的做法简单,更可以加入桂圆肉,还有红枣,一起炖煮,也是十分好喝的一款甜品。

银耳红枣汤,需要的材料是银耳、红枣、冰糖。银耳中的膳食纤维有帮助肠道蠕动的作用,有助于清肠排毒,可是红枣也可以养血,一起炖煮,营养更加丰富。

银耳红枣汤,可以将银耳、红枣以及冰糖一起熬煮,既能清火,又能养血,有安神,美容,养血的功效。

2、红豆莲藕汤

红豆,莲藕是一种常见的食材,而且也是一种药食同源的食材。红豆,也是一种药食两用的食材,在中药中,红豆是种可以利尿的食材,而莲藕,也是一种可以清火,还能去火的食材。

将红豆和莲藕一起熬煮,不但能改善人们的燥热症状,还可以增加人们的气色。

红豆莲藕汤,还可以加入莲藕,对于提高身体素质有很大的帮助,但是要注意,红豆是凉性的食材,所以虚寒体质的人不适合喝,否则会加重虚寒症状。

3、枸杞红枣乌鸡汤

红枣,乌鸡,枸杞,姜。乌鸡切成块,用开水焯一下,去掉血沫。红枣,枸杞洗净,姜切片。砂锅放适量清水,将乌鸡,红枣,枸杞,姜一起倒入砂锅中。大火煮开,小火慢炖。乌鸡熟烂后,加盐调味即可。

红枣乌鸡汤对于人体有着很大的帮助,能滋补肝肾,而且能改善人体气色,特别是那些体质虚弱的人,经常喝可以改善气色,同时还能滋补肝肾。

4、淮山红豆薏米汤

淮山,红豆,薏米。淮山去皮,切块,薏米洗净,将其装入袋中,扎紧袋口。把食材全部放入锅中,加入适量的水,大火煮开后,转小火煲煮。煲煮过程中,加入适量的盐调味,即可食用。

通过以上介绍,我们知道了喝乌鸡汤的好处有很多,尤其是女性,经常喝可以使人体的气色变得更好,同时还能延缓衰老,使皮肤变得细腻。