海带丝煮汤的家常做法分享

海带丝煮汤的家常做法分享,海带丝可以起到降血压以及降血脂的效果,还可以改善便秘的情况,对于高血压以及高血脂的患者是很好的,而且海带丝是比较常见的一种蔬菜,是可以凉拌,所以大家可以了解它的做法。海带丝可以直接炒或者煲汤,而且海带丝的营养价值比较高,可以降低血液的黏稠度,促进血液的流通。

海带丝可以凉拌,做法如下:

材料:

海带丝300克,芝麻油1汤匙,蒜末1汤匙,酱油1汤匙,盐1/2茶匙,醋1汤匙,白糖1/2茶匙,味精1/3茶匙,香油1/2茶匙,香菜2根,白芝麻1茶匙,盐1/2茶匙

做法:

1、将所有材料准备好,海带丝洗净,撕成丝,大蒜切末,香菜切末,芝麻油、蒜末、酱油、盐、白糖、醋、味精、香油、白芝麻拌匀备用。

2、起锅热油,下花椒炸出香味后,捞出,留下油在锅中,然后下蒜末炸出香味后,下海带丝、芝麻油、盐、味精、香油、拌匀,最后下芝麻油、香油拌匀即可。

功效:

海带丝是一种常见的食物,其营养价值丰富,而且有着不错的食疗功效,对于人体健康有着不错的促进作用,那么下面我们就来了解一下海带丝的食疗功效。

1、海带丝具有促进消化的作用,对于消化不良,食欲不振,经常腹泻的人群,食用海带可以起到很好的调理效果。

2、海带丝还具有减肥的作用,对于爱美的女性来说,海带丝可以起到减肥的作用,而且食用海带对于女性来说,还有很好的美容养颜的功效,对于爱美的女性来说,海带丝可以起到很好的排毒功效,而且食用海带还可以起到祛斑的作用。

3、海带丝具有促进血液循环的作用,对于血液循环不好,经常失眠的人群,食用海带丝可以起到很好的调理效果,而且食用海带还可以起到很好的利尿的功效,对于水肿的人群来说,食用海带可以起到很好的缓解作用,而且食用海带还可以起到缓解痛经的功效。