每日一杯苹果汁的危害或引发健康风险
1、消化不良:苹果汁中含有丰富的膳食纤维,适当的喝苹果汁能够促进胃肠道的蠕动,并且能够增加胃肠道的蠕动,有助于改善消化不良,还能够帮助肠道内的食物尽快的排出,对于缓解便秘能够起到辅助的效果;
2、导致身体肥胖:苹果汁中含有丰富的果胶成分,并且含有丰富的维生素和矿物质,比如维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E,而且含有微量元素铁,适量的喝苹果汁,能够补充人体所需的营养,对于身体的健康能够起到促进的作用;
3、引发一些疾病:如果个人体质比较差,有可能会导致身体出现一些疾病,比如糖尿病或者甲状腺疾病,在喝苹果汁后可能会导致血糖出现波动,从而会影响到病情的控制。
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