每天三颗红枣，带来健康与美丽！

每天三颗红枣,带来健康与美丽!

三颗红枣,带来健康与美丽

红枣味甘、性温、无毒,入脾、胃经;

具有补中益气,养血安神,缓和药性的功能;

具有生津止渴,健脾和胃,养心安神,缓和药性的功能;

具有补血益气,养肝健脾,润心肺,强心安神,缓和药性的功能。

一般人群均可食用

1.尤其适宜面色萎黄、贫血、慢性肝炎、肝硬化者,心悸、失眠、多梦者,脾虚泄泻者忌食;凡口舌干燥、眼干目涩、食欲不振者,可多食;红枣含糖类丰富,肥胖者忌食。

2.注意不宜空腹吃。空腹吃红枣会因富含果胶,在胃酸的作用下,与胃酸结合,生成不易消化的硬块,量多了会使人有胃部不适的感觉。

3.枣含有丰富的维生素C,有很强的抗过敏作用,对过敏性疾病,经常出现的皮肤瘙痒、脱皮及口腔溃疡等情况有一定的治疗作用。

红枣的功效与作用

1、增强人体免疫力

增强人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2、增强肌力,增加体重

实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用。

3、补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。