柠檬蜂蜜水的正确泡法助你减肥成功！

柠檬蜂蜜水的正确泡法助你减肥成功!

一、柠檬蜂蜜水减肥的方法

首先要把柠檬切成薄片,然后加入水,水与柠檬片的比例大概是1:3,然后用搅拌器搅拌,柠檬片稍微有点变软,变成这样就行了,这样就可以把柠檬片里面的水分全部喝掉了。

至于柠檬蜂蜜水要用多少水,那就要看你怎么吃了,也就是一天一杯。

喝柠檬蜂蜜水的时候,可以在水中加入一些蜂蜜,这样喝起来,口感会更好,同时,还可以帮助排毒,美容养颜,减肥瘦身。

柠檬蜂蜜水减肥的正确方法:

第一步,把柠檬片切薄片,越薄越好。

第二步,把柠檬片和蜂蜜都放进一个杯子里。

第三步,用勺子把蜂蜜和柠檬片搅拌均匀。

第四步,把水煮沸。

第五步,用勺子把蜂蜜和柠檬片过滤掉。

第六步,再把过滤掉的柠檬片放进去。

第七步,加入一些蜂蜜。

第八步,煮到蜂蜜和柠檬片完全融合,柠檬蜂蜜水就做好了。

柠檬蜂蜜水减肥法的好处:

1、美容

在每天喝柠檬蜂蜜水的时候,能够有效的帮助促进皮肤的新陈代谢,同时还可以帮助祛斑美白,柠檬和蜂蜜都有很好的美容效果,经常饮用,可以有效的改善肌肤粗糙的状况,并且对于美白肌肤也有一定的效果。

2、去斑

每天喝柠檬蜂蜜水,还可以帮助帮助去除色斑,因为柠檬中含有大量的维生素C,可以帮助淡化色斑,同时还可以帮助去除角质,预防和缓解皮肤老化,有效的避免皮肤粗糙。

3、减肥

每天喝柠檬蜂蜜水,可以帮助去除多余的脂肪,对于预防和缓解身体肥胖也有一定的效果,特别是在喝柠檬蜂蜜水的时候,还可以帮助减肥,可以帮助身体更好的消化吸收,同时还可以帮助消除水肿。

4、治疗便秘

每天喝柠檬蜂蜜水,可以帮助治疗便秘,因为柠檬蜂蜜水中含有大量的膳食纤维,可以帮助促进肠胃的蠕动,有效的帮助排便,有效的预防和缓解便秘,并且还可以有效的预防和缓解便秘。

5、预防感冒

每天喝柠檬蜂蜜水,可以有效的治疗感冒,因为柠檬蜂蜜水中含有大量的维生素C,可以有效的增强人体的免疫力,并且还可以帮助提高身体的免疫力,每天喝柠檬蜂蜜水,可以帮助治疗感冒。