新鲜水果木瓜的三种创意吃法，让你爱上它的味道！

新鲜水果木瓜的三种创意吃法,让你爱上它的味道!

木瓜香蕉

原料:木瓜、香蕉、芒果。

做法:木瓜去皮、去籽,切成小块。

2、香蕉切小块。

3、将木瓜和香蕉块放到搅拌机里。

4、加入蜂蜜。

5、搅拌均匀。

6、装盘即可。

功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

菠萝蜜雪梨汁

原料:菠萝蜜1个,雪梨汁150毫升,苹果半个,蜂蜜50毫升。雪梨去皮、去核,切成小块;苹果洗净,切成小块;雪梨块、苹果块、蜂蜜放入榨汁机,加入冷开水搅拌均匀即可。

功效:雪梨汁甘甜可口,有清热润肺、生津止渴的功效。

莲子百合煲瘦肉

原料:莲子、百合各30克,猪瘦肉150克,精盐、味精、葱段、姜片、料酒各适量。将瘦肉切成薄片,用料酒、精盐、味精、葱段拌匀腌制。

2、把百合掰成瓣,洗净,待用。

3、把莲子、百合、猪瘦肉放入锅中,加水适量,大火煮沸后,转小火煲1小时,加精盐、味精调味即成。

功效:具有补脾、养心、益肾功效。

菠萝蜜梨汁

原料:菠萝蜜1个,雪梨1个,苹果半个,蜂蜜50毫升。雪梨、苹果洗净,切成块,把蜂蜜、切好的菠萝蜜、雪梨、苹果放入榨汁机,加入冷开水搅拌均匀即可。

功效:具有润肺、止咳、止渴的功效。

山药薏米粥

原料:山药、薏米各50克,白砂糖适量。将山药洗净切块,薏米淘洗干净,与洗净的山药、薏米一同入锅,加适量水,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥,待粥成时加入白糖,再煮10分钟即可。

功效:具有健脾益胃、助消化的功效。