教你正确吃柠檬，肌肤效果加倍！

教你正确吃柠檬,肌肤效果加倍!

1.柠檬片+蜂蜜

柠檬片,蜂蜜是一种富含维生素C的美容佳品,而蜂蜜更是能滋养嫩白肌肤,同时还能预防心血管疾病。

做法:将柠檬片,蜂蜜,两者混合,然后均匀涂抹在面部,保持20分钟,清洗干净,再将柠檬片泡水,即可。

功效:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、软化血管等功效,经常喝柠檬水还能淡化色斑,使肌肤变得更加白嫩。

2.柠檬片+黄瓜

将柠檬片,黄瓜一起榨汁,黄瓜具有美白、排毒、润肤、缓解衰老等功效,同时还能有效去痘,搭配柠檬可以有效的去除色斑。

做法:将黄瓜切成片,然后将柠檬片与黄瓜汁混合均匀,涂抹在面部,保持20分钟,清洗干净,再将柠檬片泡水,即可。

功效:黄瓜含有丰富的维生素C,具有美白、排毒、润肤、减轻衰老等功效,经常喝柠檬水还能有效的去除色斑,使肌肤变得更加白嫩。

3.柠檬片+红茶

红茶中含有丰富的茶多酚,具有排毒、清除自由基、延缓衰老、降血压、防癌、降血脂等功效,经常喝柠檬茶还能有效去除色斑,使肌肤变得更加白皙。

做法:红茶中含有丰富的茶多酚,可以抗氧化,同时还能降低胆固醇,缓解自由基对肌肤的伤害,将柠檬片,红茶一起放入杯中,然后加入开水,盖上盖子闷泡5分钟,喝起来爽口,再将柠檬片放凉,加入蜂蜜饮用。

功效:红茶中含有丰富的维生素C,具有抗氧化、抗自由基的作用,能有效减少肌肤的衰老,美白肌肤。

4.柠檬片+蛋清

柠檬中含有丰富的维生素C,具有美白、抗氧化的作用,将柠檬片,蛋清,蜂蜜,橄榄油等食材放入杯中,然后加入开水,盖上盖子闷泡5分钟,喝起来爽口,再将柠檬片放凉,加入蜂蜜饮用。

功效:柠檬片含有丰富的维生素C,能有效清除自由基,防止肌肤的衰老,还能去除色斑,使肌肤变得更加白皙。教你正确吃柠檬,肌肤效果加倍!柠檬是种维生素C含量高的水果,富含维生素C,可以美白肌肤,对皮肤也有好处。柠檬皮有促进血液循环,活血化瘀的作用,但对皮肤有很大的伤害。建议大家在用柠檬皮泡水喝,能够去火,消除雀斑。

一、美白肌肤

柠檬皮中含有丰富的维他命C,可以帮助肌肤达到美白的功效,柠檬皮中的黄酮类化合物还能帮助肌肤增强抵抗力,去除雀斑

柠檬皮中含有丰富的维他命C,可以帮助去雀斑,帮助淡化雀斑。活血化瘀

柠檬皮中含有丰富的黄酮类化合物,可以帮助活血化瘀,帮助改善血液循环,帮助降低血压。

4、杀菌消炎

柠檬皮中含有丰富的维生素C,可以帮助抑制痢疾杆菌等细菌,从而起到杀菌消炎的作用,还能帮助去除炎性,改善痢疾等细菌性的疾病。

5、帮助减肥

柠檬皮中含有丰富的膳食纤维,可以帮助促进肠胃蠕动,帮助排除体内的毒素,避免身体内的脂肪堆积,帮助减肥。

6、美白肌肤

柠檬皮中含有丰富的维他命C,可以帮助清除色斑,

二、减肥

柠檬皮中含有丰富的维他命C,可以帮助增加饱腹感,帮助减少脂肪的堆积,柠檬皮中含有丰富的膳食纤维,可以帮助促进肠胃蠕动,帮助排除体内的毒素,帮助减少脂肪的堆积。美白肌肤

柠檬皮中含有丰富的维生素C,可以帮助去除色斑,帮助美白肌肤,去除油腻

柠檬皮中含有丰富的柠檬油,可以帮助分解油脂,帮助去除身体内的脂肪,让身体内的毒素随着身体排出体外,起到去除油腻的作用。

4、预防心脑血管疾病

柠檬皮中含有丰富的膳食纤维,可以帮助排出体内的垃圾,帮助预防心脑血管疾病。

三、消炎杀菌

柠檬皮含有丰富的柠檬酸,可以帮助抑制细菌的滋生,帮助排除身体内的细菌,从而帮助预防肠胃炎。补充营养

柠檬皮中含有丰富的维生素C,可以帮助美白肌肤,帮助补充身体内的营养,提高身体免疫力。