教你制作木瓜炖汤下奶的秘方，轻松恢复乳汁供给！

教你制作木瓜炖汤下奶的秘方,轻松恢复乳汁供给!

一、木瓜鲫鱼汤

材料:木瓜,鲫鱼,

做法:

1、将鲫鱼洗净,去掉鱼鳞和鱼鳃,洗净;木瓜去皮、去籽,切成块。锅内烧水,将鲫鱼放入,待水开时捞起,再将木瓜、姜放进去煲。加适量的水,大火煮开,转小火煲2小时。

4、加入适量的盐调味,即可食用。

二、木瓜炖排骨汤

材料:木瓜,

1、木瓜去皮去籽,切成块,姜切片,排骨洗净,用开水焯烫一下,去除血水。将排骨、木瓜、料酒一起放入炖锅中,盖上锅盖,隔水炖1小时即可。

三、木瓜炖排骨汤

1、木瓜洗净,去皮去籽,切成块。排骨洗净,斩成段,然后放水里焯一下,去除血水。将料酒一起放入炖锅中,大火煮开,转小火炖1小时。

四、木瓜炖排骨汤

1、木瓜去皮去籽,切成块,葱姜切好。将木瓜、排骨一起放入炖锅中,盖上锅盖,隔水炖1小时。

五、木瓜排骨汤

材料:木瓜,

六、木瓜排骨汤

材料:木瓜,教你制作木瓜炖汤下奶的秘方,轻松恢复乳汁供给!

木瓜炖鲫鱼汤

材料:木瓜250克,鲫鱼1条,盐、油适量。

做法:木瓜洗净去皮、去核,备用;鲫鱼宰洗净,去掉内脏,沥干水,备用;红枣洗净去核,将生姜去皮,切成片状,将木瓜、鲫鱼、生红枣、盐放入炖盅内,加入适量清水,隔水炖3小时即可。

功效:具有舒筋通络、下乳养血之功效。木瓜鲫鱼汤,对产后身体虚弱、乳汁不足者尤为适合。

木瓜牛奶汤

材料:木瓜250克,鲜牛奶200毫升,姜2片,

做法:木瓜洗净,去皮、去籽,将木瓜块、鲜牛奶、姜片放入炖盅内,隔水炖3小时,即可调味。

功效:木瓜牛奶汤,对产后身体虚弱、乳汁不足者尤为适合。

猪脚木瓜汤

材料:木瓜500克,猪脚两只,生姜3片,

做法:猪脚洗净,去掉毛,将木瓜块、猪脚、生姜片一起放入炖盅内,隔水炖3小时,即可调味。

功效:木瓜有催乳的功效,而猪脚有滋阴壮阳、通乳补血之功效。此汤对产后身体虚弱、乳汁不足者尤为适宜。

牛蒡猪骨汤

材料:牛蒡根100克,猪脊骨500克,

做法:牛蒡根洗净,刮去外皮,切块;猪脊骨斩大件,洗净,入沸水中汆去血水,捞出,放入汤煲内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煲1小时,放入牛蒡根、红枣、生煲至牛蒡根酥烂,加入盐调味即可。

功效:牛蒡根有益气补虚、清热解毒、祛风利湿之功效,对产后体虚、乳汁不足者尤为适宜。