揭秘黄豆豆浆的神奇功效与滋补作用！

揭秘黄豆豆浆的神奇功效与滋补作用!

黄豆豆浆是以黄豆为原料的,也叫“油豆腐”,含有丰富的蛋白质,营养丰富,而且大豆的蛋白质含量比起豆腐更好,能够满足人体对各种营养物质的需求,有利于人体健康。黄豆含有优质的植物性蛋白质,可防止血管硬化,并能减少胆结石的发生。大豆脂肪可以阻止身体吸收糖类,因此,多吃黄豆可以防止糖尿病。黄豆还含有丰富的钙,而钙的作用就在促进骨骼发育,预防骨质疏松。黄豆中还含有不饱和脂肪酸,可促进胆固醇代谢,减少动脉硬化。黄豆中的钙可促进神经和骨骼的生长发育,能有效预防老年痴呆症。

1、防治高血脂、高血压

大豆中的卵磷脂,还能降低血脂,预防和改善冠状动脉硬化,预防和改善动脉粥样硬化。黄豆中的卵磷脂还能防止肝脏内积存过多脂肪,并可减轻胰岛细胞的负担,降低血糖。

2、防治心脏病

黄豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用,常食黄豆对糖尿病有很好的降糖、减肥的功效。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

3、通肠润便

黄豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用,黄豆所含的膳食纤维,可促进机体对铁的吸收。

4、降糖、降脂、降胆固醇

黄豆中的不饱和脂肪酸,还可促进胆固醇的代谢,降低血脂。

5、黄豆含有丰富的钙

黄豆所含的钙,不仅含量高,而且容易被人体吸收。

6、黄豆所含的皂甙有显着的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

7、补钙

黄豆中的某些成分,还能与体内的钙结合,所形成的可溶性钙盐,能够有效的阻止钠盐的吸收,因此,黄豆具有良好的补钙作用。

8、提高免疫力

黄豆中所含的蛋白质,能促进抗体的合成,提高机体免疫力,尤其是对于正在生长发育的青少年,可促进机体对蛋白质的利用,提高机体抗癌的免疫力。

9、补铁

黄豆中的铁含量比其他任何食物都丰富,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

10、防治动脉硬化

黄豆中含有不饱和脂肪酸,能分解血液中的胆固醇,降低血液的粘稠度,常食黄豆对冠心病、高血压、高血脂等疾病都有一定的预防和治疗作用。揭秘黄豆豆浆的神奇功效与滋补作用!

1、黄豆豆浆富含膳食纤维,能有效促进消化,加速肠蠕动,预防便秘。

2、黄豆豆浆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、是体弱者补钙的佳品。

3、黄豆豆浆富含不饱和脂肪酸和钙、预防血管硬化、

4、黄豆豆浆还富含维生素E和烟酸,两者都有美容护肤、抗衰老的作用。