揭秘这种神奇植物的保健奥秘

揭秘这种神奇植物的保健奥秘

我们生活中的一些食物对于我们的健康有着很大的影响,这其中就包括了它们对于我们身体健康的重要作用,今天我们就来为大家揭秘一些养生功效的食物,让我们可以领略其中的奥秘。

1、茭白

茭白的口感嫩滑,吃起来有种香甜的感觉,而且茭白的营养价值比较高,具有清热祛湿、利尿通便的作用,还可以解酒,如果在夏天感觉到口干舌燥,可以在茭白的根部放一些茭白,这样能够缓解因为上火引起的不适症状。

2、丝瓜

丝瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜,丝瓜的营养价值很高,具有清热解毒、润肺止咳、降血压、通便等功效,丝瓜含有大量的营养元素,能够帮助人们美容养颜,丝瓜的营养成分比较高,具有清热化痰的作用,能够帮助我们缓解皮肤衰老。

3、白萝卜

白萝卜的营养价值很高,白萝卜富含维生素C,可以帮助我们缓解皮肤老化,同时,白萝卜富含丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助我们清理肠道,帮助我们缓解便秘。

4、海带

海带的营养价值很高,海带含有碘,碘可以帮助我们促进身体代谢,海带中含有的物质,可以促进人体对钙质的吸收,促进骨骼的生长发育,如果经常吃海带,可以缓解钙的缺失。

5、豆腐

豆腐的营养价值很高,有多种的营养元素,可以缓解身体疲劳,帮助我们美容养颜,豆腐的营养价值很高,可以补充人体所需要的营养元素,豆腐富含蛋白质,还可以帮助我们缓解皮肤衰老,对于美容养颜也有很好的作用。

6、黄豆

黄豆可以帮助我们缓解便秘,黄豆中含有丰富的膳食纤维,可以帮助我们促进肠胃蠕动,帮助我们缓解便秘,黄豆中含有丰富的可溶性纤维,可以帮助我们缓解便秘。

7、花生

花生可以帮助我们缓解皮肤衰老,花生中含有丰富的蛋白质,可以帮助我们缓解皮肤衰老,花生中含有丰富的维生素E,可以帮助我们延缓衰老,花生中含有丰富的锌,可以提高身体的免疫力,改善衰老的症状。揭秘这种神奇植物的保健奥秘,其实,它有很好的保健功效,对于预防一些疾病有很好的效果,因为它的天然保健品,当然要讲究方法和技巧,因为是植物当中的精华,它的功效也比较好,但是要注意一定的一些用法和方法,这样才有助于发挥它的保健功效。

1、密陀僧

密陀僧性寒,具有很好的收敛、制痉、防腐、驱虫的功效,经常外敷可治疗多种疮疡、肿毒、溃疡、湿疹等症,故民间又叫“金箍棒”,“金箍棒”又名“活宝”,可见其收敛作用比“黄连”还要强。

密陀僧研成细末,每天早晚用温开水调服2克,用于治疗胃火牙痛、口臭及便秘等症。但应注意,孕妇忌用,脾胃虚寒泄泻者忌服。

2、海马

海马性温,味甘,有补肾壮阳、散结消肿的功效,可治疗肾虚阳痿、遗精早泄等症。

海马还是治疗虚劳喘嗽的良药。在古书上有海马“疗恶虫”的记载。

现代医学研究发现,海马含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素B2、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等成分。其味甘、咸,性温。有温肾壮阳、散结消肿的功效,对肾虚阳痿、遗精早泄等症有一定的治疗效果。

3、蜈蚣

蜈蚣性味甘、温,有毒性。能解毒散结、通络止痛。可用于风热感冒、咽喉肿痛、痈疽疮毒、蛇虫咬伤、蛇虫咬伤等症。

4、穿山甲

穿山甲性味咸、微温,有祛风散结、通络止痛的功效,可治疗疮疡肿毒、风湿痹痛、跌打损伤、瘀血肿痛、痈疽疮毒等症。

5、蚕蛹

蚕蛹性味甘、平,有补肝肾、祛风、消积、止痢、滑肠等功效。可用于治疗小儿疳积、蛔虫、便秘、胃痛、泄泻、蛔虫病、钩虫病等症。