揭秘蛋糕卷的热量：究竟有多高？

揭秘蛋糕卷的热量:究竟有多高?

蛋糕卷是很多女生都爱吃的一种食物,但是蛋糕卷也是需要吃多少的,那吃多少蛋糕卷才会更健康呢?

蛋糕卷的热量

蛋糕卷是蛋糕卷的一种,由于蛋糕卷的制作过程并不是很严格,所以其热量不高,大约在140卡左右,虽然说热量很低,但是吃太多也是不健康的。蛋糕卷的热量高,可能是因为蛋糕卷中加了奶油,或者是糖,以及香精等等,这些都会让蛋糕卷的热量大大增加,导致肥胖。

蛋糕卷的做法

制作蛋糕卷的食材

材料:鸡蛋2个、低筋面粉300克、细砂糖30克、色拉油20克。

步骤:

1、首先要将鸡蛋打散,然后将低筋面粉过筛加入鸡蛋液中,边加边搅拌。然后将其搅拌均匀,再将其搅拌均匀,搅拌成这样的面糊。将其揉成面团后再将其用擀面杖擀成薄面皮,用模具刻出形状,将其放入烤盘中。放入烤箱中,用200度烤15分钟即可。

小贴士:做蛋糕卷时,最好选用蛋清,而且一定要打发。蛋清是蛋白质,主要存在于蛋清中,而且蛋黄中含有的脂肪酸比例较低,适合制作蛋糕卷。

二、蛋糕卷的做法步骤

1、准备好食材。面粉300g、低筋面粉240g、鸡蛋2个、细砂糖30g、色拉油20g、食盐适量。首先将低筋面粉过筛加入鸡蛋液中,边加边搅拌。然后将其搅拌均匀,搅拌成这样的面糊。

5、最后将其放入烤盘中,放入烤箱中。

6、用200度烤15分钟即可。

三、蛋糕卷的做法步骤

1、准备材料。准备材料。鸡蛋一个、低筋面粉60g、细砂糖60g、盐5g。鸡蛋2个、低筋面粉70g、细砂糖60g、盐5g。把低筋面粉过筛加入鸡蛋液中。

5、搅拌均匀后再把其倒入剩下的低筋面粉中。

6、搅拌均匀后再把其倒入剩下的低筋面粉中。