揭秘功效与作用，助您健康生活

揭秘功效与作用,助您健康生活

1、强身健体

现代人的生活压力大,不少人都有过失眠、疲劳、头晕、乏力的症状,通过调理身体,让你的身体逐渐恢复正常,可适当多吃一些五谷杂粮和鱼类食物,比如:小米、红米、荞麦、燕麦、薏米、赤小豆等,不但能调理脾胃,还能调节内分泌,促进代谢,具有助消化的功效。

2、调节性功能

虽然现代人的生活节奏加快,性功能也逐渐减弱,但是,从中医角度来说,性功能的强弱和人的肾功能息息相关。中医认为,肾是生命之本,肾藏精、主生殖、主骨,肾精充足,则性功能强健,反之则性功能下降。

3、帮助治疗疾病

在中医角度,食疗能够很好地调节身体机能,在食疗方中起到很好的辅助治疗作用。如:黄精、鹿茸、虫草、覆盆子、淫羊藿、巴戟天、山药、肉桂、熟地、山萸肉、黄芪、黄精、莲肉、金樱子、仙茅、何首乌、巴戟天、附子、肉桂、红花、五味子、甘草、何首乌、鹿茸、黄精、桑叶、覆盆子、菟丝子、生地、仙灵脾、泽泻、黑芝麻、牡蛎、黄芪、乌梅等。

4、调养身体

脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能强健,气血旺盛,则人体的营养物质源源不断地输入进机体,使人体的生理功能处于最佳状态。反之,则会发生疾病或症状。

肝肾阴虚:头晕目眩,耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,

肾阴虚:眩晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,

心肾不交:心悸,失眠,多梦,健忘,五心烦热,失眠,揭秘功效与作用,助您健康生活。

健脑益智

由于各种原因导致的智力发育障碍,记忆力减退,以及进行各种社会交往障碍等,均可通过服用保健品来改善。而这种保健品在改善大脑功能上也发挥了重要作用。

保护心脑血管

防治动脉硬化,改善血液循环,缓解心绞痛。

降三高

研究表明,食用油中,ω-3脂肪酸(ω-3),对心血管有保护作用。而深海鱼油中,ω-3脂肪酸含量高,其降血压的作用,是世界上最好的天然植物性保健品。

消除疲劳

由于多种原因,脑力劳动者经常加班,会使人体疲劳感加重,故而脑力劳动者可以通过食用保健品来改善。

保肝护肝

现代人由于工作、生活的压力,常常处于高度紧张状态,吃得油腻,会引起脂肪肝、酒精肝、乙肝等肝炎的发病。吃保健品可以增强免疫力,而这种病可以通过食用保健品来改善。

缓解腹泻

吃保健品还可以通过食用保健品来改善腹泻,但是食用保健品不当的话,也会出现腹泻。

抗疲劳

很多人都会出现疲劳,吃保健品可以缓解,而吃保健品是起到保健作用的。

如何选择保健品

现在市场上有很多保健品,但是每一种保健品的作用都不同,适合不同的人。一般来说,保健品都有多种成分,如果想要自己选择保健品的话,一定要看这种保健品的说明,因为保健品可以帮助我们改善不良的生活习惯,所以选择这种保健品是很重要的。

在选购保健品的时候一定要根据自己的身体情况来挑选,现在市场上的保健品有很多,很多都是保健品的成分组成,主要作用是对我们身体的调理,通过服用保健品,我们可以从身体内进行调理,从而达到保健身体的作用。

那么如何选择保健品呢?下面就为大家详细介绍。

第一类保健品

食品级保健食品,如营养补充剂、补铁剂、维生素制剂、蛋白质制剂、活性酶、维生素及食品添加剂。

保健品顾名思义是对人体有益的,具有营养作用的保健品是指一些特定的具有特定的作用的保健食品。这些食品的具体作用如下:

第一类:保健食品是对健康有益的。主要包括:

1、营养补充剂。这类食品包括:

复合维生素、

蛋白质、

脂肪、矿物质、维生素、微量元素、氨基酸、纤维素等。

2、保健食品。