揭秘中药芡实功效：健脾益肾，补血养心，延年益寿

揭秘中药芡实功效:健脾益肾,补血养心,延年益寿,延年益寿,延年益寿。

芡实又称鸡头米、鸡头苞、鸡头、卵菱,芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁,药用来源为芡实的种仁。芡实的营养价值很高,是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素及矿物质,有“水中人参”之称。中医学认为,芡实味甘涩,入脾、肾、心、具有固肾涩精、补脾止泄、止带的功能。适用于脾虚遗精、白带白浊、慢性久痢、小便频数等症。芡实营养丰富,自古以来就是一种珍贵的中药,芡实主要用来入药,是老少皆宜的食物,它味甘,入脾、能健脾益肾、固涩止带。中医认为,芡实味甘涩,入肾、脾、能补脾止泻、益肾固精、止带,常用于脾虚遗精、带下、慢性久痢、小便频数等症。

干芡实怎么吃

1、莲子芡实汤

原料:莲子肉50克,芡实50克,

做法:先将芡实、粳米分别淘洗干净,然后将莲子肉、芡实一起放入锅内,再改用小火熬成粥。

功效:芡实味甘,有固肾涩精、补脾止泄的功效。

2、芡实莲子粥

原料:芡实100克,莲子50克,

做法:先将莲子、粳米分别淘洗干净,然后将莲子、粳米一起放入锅内,改用小火熬成粥。

功效:芡实味甘涩,入肾、脾、膀胱经,能补脾止泻、益肾固精、涩带。

3、莲子芡实汤

原料:莲子肉50克,芡实30克,

做法:先将莲子肉、芡实一起淘洗干净,然后将莲子肉、芡实一起放入锅内,改用小火熬成粥。