打造健康宝宝：宝宝营养食谱软件为您提供专业营养指导

1、营养午餐推荐:米饭、肉末、炒面、鱼、蔬菜、豆制品、瘦肉、鸡蛋、木耳、胡萝卜、紫菜、豆制品、水果、蔬菜。打造健康宝宝:宝宝营养食谱软件为您提供专业营养指导。宝宝的饮食应该从口味和营养的搭配中获得营养,并从实际出发,坚持长期合理的营养。宝宝生病的时候,建议服用小儿健食片、妈咪爱、珠珀猴脑片等,这个宝宝能够帮助宝宝吸收营养,提高宝宝的免疫力。

宝宝营养食谱1、宝宝营养食谱之虾皮鸡蛋羹

材料:虾皮100克,食盐、葱花、

做法:虾皮用温水浸泡1小时左右,剥去虾皮上的薄膜,用小刀剁成细末。鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅拌均匀。把切碎的虾皮倒入鸡蛋中,搅拌均匀。用温水把鸡蛋液过滤一遍,滤出蛋清,放在锅里蒸10分钟。出锅后撒上葱花。

宝宝营养食谱2、宝宝营养食谱之虾皮炒鸡蛋

材料:虾皮30克,油菜末10克,生姜末5克,葱花10克,食盐3克,将鸡蛋打入碗中,加盐、葱花、生姜末、料酒搅打均匀。锅中倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟。油菜洗净,切成末,炒熟,倒入鸡蛋液,用锅铲划散。锅内倒少许油,倒入虾皮、油菜,加适量盐,翻炒。炒熟后盛出,撒上葱花。

宝宝营养食谱3、宝宝营养食谱之木耳虾皮汤

材料:木耳10克,虾皮20克,木耳提前泡发,摘洗干净,虾皮洗净,鸡蛋打入碗中。锅中倒油烧热,放入鸡蛋炒熟,盛出。锅中倒少许油,倒入木耳煸炒,加适量清水,烧开。放入虾皮,烧开。再放入炒熟的鸡蛋,加适量盐、葱花,炒匀即可。

宝宝营养食谱4、宝宝营养食谱之虾皮炒丝瓜

材料:丝瓜200克,虾皮20克,植物油、盐、味精、葱花适量。丝瓜去皮,切成细丝,用少许盐腌一下。鸡蛋磕入碗中打散,加入适量盐和葱花拌匀。