慢炖美味：煮莲子银耳汤的做法分享

慢炖美味:煮莲子银耳汤的做法分享给大家,快来学习煮莲子银耳汤的做法吧。莲子银耳汤是将莲子、银耳、枸杞、冰糖等食材一起熬制的,这道汤不仅口感好,还含有丰富的营养价值。

1、银耳:莲子银耳汤是一道甜品,制作原料主要有银耳、莲子、冰糖、枸杞。

2、银耳:银耳汤具有滋阴养胃生津的功效,是老少皆宜的滋补佳品,尤其适合身体虚弱、产后或手术后的人食用。

3、莲子:莲子具有补中益气、养心安神的功效,对于心烦不眠、记忆力减退有较好的治疗作用。

4、枸杞:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳、补肾益精的功效。

5、冰糖:冰糖具有清热、止咳、止咳、清痰、和中的功效,具有清痰、和中的功效。

6、银耳:银耳含有丰富的营养物质,有滋阴、生津、健脾的功效,是天然的润肺药膳,非常适合秋燥、咳嗽等人群食用。

7、枸杞:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳、补肾益精的功效,特别适合体质虚弱、视力下降、头晕眼花、面色萎黄、腰膝酸软、少气乏力、口干舌燥、头晕耳鸣、四肢无力、脾胃虚寒、阳痿遗精、痈疽疮疡等人群食用。

8、枸杞叶:枸杞叶具有清热、解毒、消炎、降血脂的功效,非常适合有高血压、眩晕、目赤肿痛、疮毒、肝胆疾病、胃肠道疾病的人群食用。

9、红枣:红枣具有补气益血、健脾和胃、养肝益肾、生津液、解药毒、缓和药性的功效,特别适合脾胃虚弱、气血不足、贫血、慢性肝炎、肝硬化、胃肠道疾病等人群食用。

10、菊花:菊花具有味甘苦、性微寒的功效,具有散风清热、平肝明目和解毒的功效,特别适合风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、疮毒、肝胆疾病、高血压、眩晕、视物昏花、耳鸣、痈疽疮疡等人群食用。

二、枸杞叶的做法

1、枸杞叶山楂洗干净备用。

2、把枸杞叶、山楂放锅中加水,中火煮30分钟。

3、放入白糖搅拌均匀即可。