惊喜味蕾！面食的做法大全及配方一次分享

惊喜味蕾!面食的做法大全及配方一次分享!

白萝卜拌海带丝

白萝卜含有丰富的维生素,它能够帮助促进机体的新陈代谢,而且,白萝卜含有丰富的纤维素,能够帮助肠胃蠕动,促进肠胃的消化,也有助于排毒养颜。

这道白萝卜拌海带丝的做法,需要准备的食材是白萝卜,海带丝,芝麻油,葱,姜,白糖,盐。

首先,把白萝卜去皮,切成均匀的小方块,海带切成丝,在沸水中焯烫一下,把白萝卜捞出,用凉水过凉。

再把姜切成细丝,葱切成葱花,姜切成末。

把白萝卜,海带,姜,葱花放入碗中,加入芝麻油,搅拌均匀,腌制15分钟。

再把适量的凉开水,香油,葱花,姜末放入碗中,调成料汁。

最后,把准备好的蒜,花椒油倒入碗中,调成料汁。

这道凉拌白萝卜拌海带丝,因为白萝卜比较清淡,所以就加了少许的并且根据个人口味,再加入适量的白糖,料汁的量,要比平时做菜时,用量略多一些。

白萝卜拌海带丝的做法,可以让海带的营养价值更好的发挥出来,在这里,还要给大家介绍一下海带凉拌白萝卜的营养价值。

海带凉拌白萝卜的营养价值

海带凉拌白萝卜的营养价值,可以达到清热利湿,和中开胃,活血通络的作用。而且白萝卜中含有丰富的维生素C和膳食纤维,具有抗菌消炎,促进消化,降血脂降血压,保护心血管的作用。白萝卜中含有的某些物质,还具有一定的降压,降血糖的作用。

白萝卜凉拌白萝卜的做法,白萝卜中含有的热量较低,而且还含有丰富的钾,可以帮助稳定血压,对预防高血压有一定的作用。而且白萝卜中含有的胡萝卜素,还可以预防身体老化,起到预防癌症的作用,白萝卜中含有丰富的钙,可以促进骨骼发育,起到预防骨质疏松的作用。白萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,可以帮助食物的消化和吸收,减少身体的肥胖。白萝卜中含有的维生素C和维生素B,还可以保护细胞,预防动脉粥样硬化,同时也能防止肝脏中胆固醇的沉积,有一定的抗癌作用。惊喜味蕾!面食的做法大全及配方一次分享!

1.做法一

菜谱简介有点创意,可能不太喜欢简单的动作,所以下面这款面食很适合我的口味。菜谱推荐一:红烧牛肉,这道菜式也很不错,准备3个八角,30克酱油,3大匙老抽,2大匙蚝油,1/2大匙料酒,1大匙冰糖,1/4小匙2小匙香菜,2小匙生粉。菜谱推荐二:牛肉馅儿,就是牛里脊肉,选的牛里脊肉就可以了,喜欢的话可以去超市买切好的西红柿,放少许淀粉,料酒,淀粉腌制一会儿。

菜谱简介有点创意,很适合我的口味。菜谱推荐三:糖醋排骨,这道菜式也很不错,准备2个八角,30克酱油,1/2大匙蚝油,2小匙生粉,1小匙白糖,1小匙香菜,2小匙1小匙老抽,2小匙1/2小匙蚝油,1/2小匙生粉,2小匙糖,1/4小匙2小匙生油。

菜谱推荐四:糖醋排骨,这道菜式很适合,准备2个八角,30克香菜,2小匙1/4小匙蚝油,1/4小匙白糖,2小匙生粉,1/4小匙生油,1/2小匙香菜,2小匙1小匙香菜,2小匙1/4小匙1/4小匙白胡椒粉,1小匙蚝油,1小匙生油,1/4小匙糖,1/4小匙生粉,2小匙油,1小匙1/4小匙料酒,1小匙蚝油,1/4小匙生粉,1小匙油。