轻松瘦身！尝试这款美味的减肥汤，让你燃烧脂肪，收获纤细身材！

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材料:玉米(罐头)150克,胡萝卜50克,水600克,盐适量。

将玉米(罐头)洗净,切成段状。

胡萝卜洗净,切成丝,备用。

3、将水倒入锅中,煮沸后倒入玉米(罐头),待再次煮沸后,倒入胡萝卜,煮沸后转小火熬煮约20分钟。

4、加入玉米(罐头),继续熬煮20分钟,加盐调味即可。

材料:玉米须50克,薏米100克,芡实20克,百合10克。

玉米须先煮10分钟,再与薏米、百合加水煮,加适量白糖,早晚各吃1碗。

玉米须先加水煎煮,取汁,入薏米煮成粥,调入煮好的玉米须粥,搅拌均匀即可。

功效:玉米须味甘、淡,性微寒,归肝、肾、膀胱经,具有利尿消肿、平肝利胆、降压利尿、止痢除湿和利胆退黄等功效,对治疗急性肾炎、慢性肾炎、肝硬化、肾盂肾炎、胆囊炎、高血压、高脂血症等均有一定的疗效。

材料:木瓜150克,排骨500克,姜5克,盐4克,糖5克,鸡精2克。

将木瓜洗净,去皮、籽,切成块;排骨洗净,切成段,用沸水焯一下。

锅内放适量水,放入排骨、木瓜、姜片、葱段、料酒、盐、糖,旺火煮沸后,改用小火炖至排骨熟烂,拣去姜片、葱段,即可装盘。

功效:木瓜具有消食、除湿、通经、解毒、补脾、益气、养血、健美以及和血、通经、利湿、调经、解郁、清胃、健脾、止泻的功效,对消化不良者有很好的食疗作用。

材料:红枣20颗,排骨500克,姜2片,盐4克,糖3克。

将红枣洗净,去核;排骨洗净,切成段,用沸水焯一下。