轻松瘦身计划！试试懒人蜂蜜水减肥法，仅三天快速瘦下10斤！
轻松瘦身计划!试试懒人蜂蜜水减肥法,仅三天快速瘦下10斤!
第一天:蜂蜜+开水+醋。醋的用量是醋泡一星期,因为醋是酸性的,会破坏蜂蜜的营养成分。每天早上空腹喝一杯醋泡一星期,就可以瘦掉10斤!
第二天:蜂蜜+柠檬+酸奶。柠檬富含维生素C,而酸奶也富含钙质。醋和柠檬能够减肥,而且柠檬酸有助于促进消化,所以,减肥期间可以柠檬+酸奶一起吃。
第三天:蜂蜜+苹果醋。苹果醋能够帮助排便,而且可以减肥,这是因为苹果醋富含果胶,有助于改善肠道菌群平衡,所以,苹果醋能够帮助排便,减肥。
第四天:蜂蜜+生姜+红糖。姜具有燃烧体内脂肪的作用,生姜可以温中散寒,蜂蜜则可以促进消化。生姜红糖水减肥法,当然,你要做的是先把生姜清洗干净,切成片,放到杯子里,然后把红糖和生姜一起放到,沸水冲泡即可。
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