轻松学会制作美味滋补的雪蛤木瓜牛奶，享受健康与美味的完美融合！

轻松学会制作美味滋补的雪蛤木瓜牛奶,享受健康与美味的完美融合!

牛奶250ml,蜂蜜适量。

1.木瓜去皮去籽切块。

2.木瓜块和牛奶放入果汁机里。

3.加入蜂蜜,倒入碗中。

4.搅拌均匀即可。

3.加入少许蜂蜜。

牛奶250ml,盐少许。

4.加入牛奶和少许盐。

5.启动果汁机,打成细腻的木瓜牛奶汁。

杏仁,椰汁,蜂蜜。

1.木瓜去皮去籽,切成小块。

2.杏仁和椰汁用开水冲调好。

3.加入木瓜和杏仁。

4.倒入杯中,加入蜂蜜。

猪瘦肉50克,生抽,食用油适量。

1.木瓜去皮、去籽,切成块,用清水泡一下,沥干水分。

2.瘦肉切成肉丝,加适量食用油,生抽,淀粉,抓匀腌制10分钟。

3.热锅凉油,油热后下腌好的肉丝,迅速划散,盛出备用。

4.热锅凉油,下姜丝爆香,倒入木瓜,翻炒均匀。

5.倒入炒好的肉丝,加适量的翻炒均匀即可。

排骨适量,葱姜蒜适量,鸡精适量,糖少许。

1.排骨斩小块,汆水。

2.木瓜去籽切块。

3.热锅凉油,油热后下葱姜蒜炒香。

4.倒入排骨翻炒至变色。

5.加入木瓜,糖,少许鸡精,继续翻炒至木瓜熟。

6.加入适量的水,大火烧开后转小火炖20分钟。

排骨适量,盐适量,鸡精少许,糖少许。