轻松告别便秘！尝试这个润肠通便的小偏方，让你轻松排便畅行无阻！

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将菊花、金银花、绿茶按4:1的比例放入杯中,用开水冲泡即可。此茶具有清热降火、消暑解渴的作用,同时还能够有效的预防上火。

材料:鲜荷叶3-5克、山楂3克、蜂蜜少许。

做法:首先,将新鲜的荷叶洗净,然后将荷叶切成片状,然后在锅中加入适量的水,然后在锅中加入一些荷叶,大火煮沸后,再用小火熬制10分钟,然后加入适量的山楂,然后加入蜂蜜,再煮片刻即可。此茶具有非常好的消食化滞、凉血止血以及清暑解渴的作用,经常喝荷叶茶能够有效的缓解便秘的症状。

材料:决明子、山楂、甘草。

做法:将山楂、决明子放入锅中,加入适量的清水煎煮,然后去除渣滓取汁。然后,在药汁中加入适量的开水冲泡,待水温热之后加入适量的蜂蜜调味。

材料:何首乌、黑豆。

做法:首先,将何首乌洗净切片,然后放入锅中煎煮,最后取汁加入黑豆,搅拌均匀,直接服用药汁。这道药膳具有非常好的补肾养肾以及补肝明目的作用,特别适合一些老年人出现的腰膝酸软以及眩晕耳鸣的症状。

材料:枸杞子、绿茶。

做法:将枸杞子清洗干净,然后放入杯子中,加入开水冲泡,然后盖上盖子焖五分钟。然后,加入绿茶,搅拌均匀之后就可以直接服用了。

材料:黄精、枸杞子、绿茶。

做法:将黄精、枸杞子分别清洗干净,然后放入杯子中,加入开水冲泡,然后加入少量的绿茶。最好是空腹的时候服用。

材料:巴戟天、枸杞子、低度酒。

做法:将巴戟天和枸杞子去除杂质,然后放入酒坛中,加入低度酒,密封浸泡7天。

功效:服用巴戟天和枸杞子泡的酒,具有非常好的补肾阳效果,对于一些肾虚所导致的阳痿、早泄、遗精等症状具有很好的治疗效果。