轻松在家DIY：红薯粉条的自制方法，让你爱上这道美味 的做法分享

轻松在家DIY:红薯粉条的自制方法,让你爱上这道美味 的做法分享给大家,一起动手吧。

一、红薯粉条的做法

1.红薯洗净,放锅里蒸熟。

2.蒸熟后,拿出来放凉,用擀面杖擀碎。

3.放入料理机中,加入适量的红薯淀粉。

4.加入适量的纯净水。

5.搅拌成糊糊状。

6.盖上保鲜膜,放入冰箱,一个小时后,拿出来就可以了。

二、红薯粉条的营养价值

红薯粉条中含有丰富的淀粉,这种淀粉中还含有很多糖类物质,对于人体的营养有着很大的帮助,其中有:淀粉可以让人体更好的消化吸收,红薯粉条中含有大量的蛋白质、淀粉、维生素、纤维素等等,这些营养物质对人体的好处也是非常多的。

红薯粉条中的营养物质主要是β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素,这些营养物质对于人体的好处也是非常多的,红薯粉条中含有丰富的淀粉,其中的膳食纤维对于人体有着很好的促进消化的作用,可以帮助人体更好的排出肠道中的宿便。

红薯粉条中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以帮助人体促进肠胃的蠕动,促进食物的消化,并且还可以起到润肠通便的作用,对于人体便秘有着很好的改善作用。

红薯粉条中含有丰富的蛋白质,其中含有大量的糖类物质,这些糖类物质对于人体有着很好的促进消化的作用,并且还可以帮助人体补充能量,这样对于人体来说是非常好的。

红薯粉条中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维可以帮助人体加快肠胃的蠕动,并且还可以起到润肠通便的作用,对于人体便秘有着很好的改善作用。

材料:红薯粉条200克,醋10克,酱油10克,味精2克,辣椒油5克,蒜末5克,姜末5克,葱花5克,花生油30克。

1、将红薯粉条用温水浸泡至软,切成细丝,蒜切末,姜切末,葱切末,辣椒切末。