美食新手也能轻松掌握！教你如何制作美味可口的小鲜杏鲍菇料理

美食新手也能轻松掌握!教你如何制作美味可口的小鲜杏鲍菇料理

1.准备好所有的食材。

2.将杏鲍菇洗净,去掉根部,切成适当大小的块。

3.切好的杏鲍菇放入小碗中,加适量的淀粉,加适量的清水,将杏鲍菇搅拌均匀。

4.锅内放入适量的油,油温7成热时,放入杏鲍菇炸制。

5.炸制两面金黄即可。

6.将炸好的杏鲍菇盛出备用。

7.准备适量的葱花。

8.锅洗净,放入适量的油,放入葱花爆香。

9.加入适量的清水,加入适量的盐,大火将水烧开。

10.水开后加入焯好的杏鲍菇。

11.煮开后将杏鲍菇捞出。

12.将锅内倒入适量的油,放入适量的花椒。

13.放入葱花爆香。

14.将炒好的杏鲍菇放入。

15.放入适量的盐,生抽,翻炒均匀。

16.加入适量的水,大火烧开,改为小火,炖制15分钟左右。

17.将煮好的杏鲍菇盛出,在锅内倒入适量的油,放入葱花。

18.将炒好的杏鲍菇盛出,在锅内倒入适量的油,烧热。

19.放入适量的盐,生抽,翻炒均匀。

20.将炒好的杏鲍菇放入,一起炖制5分钟左右。

21.加入适量的味精,大火收汁。

杏鲍菇具有健胃消食的功效,经常食用杏鲍菇能够促进消化,增强食欲,增强人体免疫力。

杏鲍菇中含有大量的营养物质,经常食用杏鲍菇能够有效的提高人体的免疫力,增强体质。

杏鲍菇中含有大量的微量元素锌,经常食用杏鲍菇能够促进人体的生长发育,增强体质。

杏鲍菇中含有大量的膳食纤维,经常食用杏鲍菇能够促进胃肠蠕动,提高人体的消化能力。

杏鲍菇中含有大量的维生素C,经常食用杏鲍菇能够提高人体的免疫力,有效的起到美容护肤的作用。