美味又健康！尝试这款简易自制鸡蛋早餐饼，让你每天都充满活力！

美味又健康!尝试这款简易自制鸡蛋早餐饼,尝试这款简易自制鸡蛋早餐饼,

鸡蛋的营养非常丰富,而且鸡蛋中的蛋白质、维生素以及矿物质含量非常的丰富,吃鸡蛋可以帮助人体健康发展,因此也被称之为“完全营养的食物”。

鸡蛋,是营养价值非常高的食物,它含有蛋白质、糖类、维生素以及矿物质等营养成分,可以帮助人体补充各种营养。而且鸡蛋还能够帮助人体改善睡眠质量,所以鸡蛋是非常好的滋补食材,也是我们日常生活中非常常见的一种食品。

这款简易自制鸡蛋早餐饼,

这款简易蛋早餐饼,

准备材料:鸡蛋、面粉、盐、橄榄油、白砂糖、

1、首先把鸡蛋打碎,搅拌均匀,加入适量的盐、橄榄油、白砂糖、

2、搅拌均匀,加入适量的面粉搅拌均匀,加入适量的清水,充分搅拌成无颗粒的面糊。

3、把平底锅烧热,然后放入少量的油,等到油温升至5层热的时候,把面糊倒入平底锅中,摊开。

4、小火煎至两面金黄就可以出锅了。

鸡蛋营养丰富,做法简单,它含有蛋白质、糖类、维生素以及矿物质等营养成分,可以帮助人体补充各种营养。而且鸡蛋还能够帮助人体改善睡眠质量,所以鸡蛋是非常好的滋补食材。