美味与营养兼具！尝试这10款家常杏鲍菇菜谱，给家人带来惊喜！

尝试这10款家常杏鲍菇菜谱,给家人带来惊喜!!!有没有想过,自己动手做一道美味杏鲍菇菜呢?其实,这道家常杏鲍菇菜谱,还有多种功效,我们一起来看看吧!

做法:将杏仁用清水洗净,再放入锅中,加入适量的水,煮开后,再加入适量的淀粉,搅拌均匀,放入杏仁,煮熟后即可。

功效:杏仁可以润肠通便,杏仁也有止咳平喘、润肠通便的功效,杏仁杏鲍菇汤,做法简单,能起到润肠通便的作用。

2、酱炒杏仁杏鲍菇

材料:杏仁、胡萝卜、盐、味精、白糖、酱油、淀粉、食用油

做法:将杏仁和胡萝卜分别洗净,用盐水浸泡30分钟后沥干水分,切成末备用。将杏鲍菇切成薄片,放入沸水中焯一下,捞出沥水备用。

将锅里加入适量的油,油热后放入胡萝卜片,小火炒至胡萝卜变软后,放入杏仁、杏鲍菇片,翻炒均匀后,加入适量的盐、味精、白糖,放入酱油调味,然后将淀粉用水调成糊状,倒入锅中,搅拌均匀,然后放入炒好的食材,加入适量的清水,煮熟后即可。

功效:杏鲍菇富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,杏仁也有止咳平喘、润肠通便的功效,杏仁可以润肠通便,两者放在一起做杏鲍菇汤,有润肠通便的作用。

材料:盐、鸡精、胡椒粉

做法:将杏鲍菇切片,然后放入水中浸泡,期间将杏鲍菇片中间的白瓤去掉,然后切成小块备用。将杏鲍菇放入锅中,加适量的清水,大火煮开后,转小火煮15分钟,放入杏鲍菇片,加盐、鸡精、胡椒粉调味,继续煮10分钟即可。

功效:杏鲍菇中富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,杏仁可以润肠通便,两者放在一起做杏鲍菇汤,有润肠通便的作用。