避开这三种调料，让山药炖排骨更美味

避开这三种调料,让山药炖排骨更美味更健康,但是这三种调料千万不能经常吃,吃多了对身体健康不利。

花椒属于调味剂,对于我们的肾脏具有一定的刺激作用,因为它具有强大的利尿作用,所以容易使得肾脏出现痉挛的情况,对我们的肾脏功能造成一定的损害。

生姜是一种性质比较燥热的食物,同时也具有活血散寒的效果,适当的吃一些生姜,能够帮助我们缓解疼痛感,促进我们体内的血液循环,同时还能够帮助我们祛风散寒,对于我们的身体健康非常有利。

山药是一种非常好的食材,对于我们的脾胃,脾胃健康很有帮助,也具有健胃,健脾的效果,所以适当的吃一些山药,对于我们的脾胃健康,特别是对于脾胃健康非常有利。

莲藕能够帮助我们健脾开胃,同时还具有凉血,止血的效果,同时还能够帮助我们排除体内的毒素,对于我们的肠胃健康,非常有利。

小米也是一种不错的主食,不仅对脾胃健康有帮助,同时还具有暖胃,健脾的效果,对于我们的脾胃健康,非常有利。

1、脘腹胀满,不思饮食,消化不良,不思饮食。

2、肢体浮肿,按之凹陷不起。

3、口淡不渴,纳呆恶心,倦怠乏力,大便溏薄。

4、小便不利,小腹下坠,男性阳痿,女性白带多,白带清稀。

5、身体消瘦,疲乏无力,小便频数,尿清长。

6、食欲不振,恶心呕吐,腹部胀满,大便粘滞不爽。

7、面色苍白,口唇、舌色淡白,苔薄白,脉细弱无力。

8、舌质淡嫩,苔薄,脉细。

9、苔黄腻,脉滑或弦滑。

10、面色萎黄,发枯发白,指甲发脆,眼目无神,或有头屑、头皮发痒、头发脱落、眼睑下垂、脉细弱无力。

11、身体消瘦,精神萎靡,面色苍白,食欲不振,倦怠乏力,大便稀溏。

12、小便不利,小腹胀满,或小便频数,白带清稀。

13、睡眠差,容易盗汗,遗精,早泄。