葛根粉的惊人功效与正确食用方法揭秘！

葛根粉的惊人功效与正确食用方法揭秘!

1、降血脂、降胆固醇、降血压、增加冠状动脉血流量

葛根总黄酮能显着降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻心肌缺血、梗塞,抑制血小板聚集,改善微循环,阻断血管痉挛。

2、抗癌、抗基因突变

葛根素具有明显的抗癌作用,其有效成分中包括硒和硒元素,葛根素能提高机体的免疫功能,增强机体对病毒的抵抗能力。

葛根总黄酮能促进胆汁分泌,阻止脂肪吸收,并使积存在肝脏内的脂肪分解,对肝脏具有一定的保护作用。

葛根中含有大量的异黄酮类黄酮,异黄酮是一种天然的雌激素,被称为“雌激素”,能够帮助女性保持皮肤的青春、润泽,使肌肤更加富有弹性和光泽,所以女性吃葛根粉有美容养颜的功效。

5、增强机体免疫功能

葛根中含有的黄酮类化合物能够增强机体的免疫功能,尤其对脾脏有一定的保护作用,常吃葛根粉能够增强机体的免疫能力。

葛根粉中含有的葛根素能够增强肾上腺素的作用,能够增加心肌对氧的利用,从而增强机体的免疫力,减少因为感染疾病而出现的体内乳酸堆积,缓解疲劳。

葛根素具有明显的解痉作用,能够抑制大脑细胞的脱氧核糖核酸释放,能够显着降低颅内压,增加脑血流量,使脑血管扩张,具有明显的降压作用。

葛根素还能够抑制肿瘤的生长,尤其对胃癌、肝癌、直肠癌有一定的抑制作用。

葛根粉可以经常食用,但是脾胃虚弱的人最好不要吃葛根粉,会引起胃部不适。

葛根粉可以单独用来做面膜,或者配牛奶、豆浆一起饮用,这样的搭配不但能够美容养颜,而且味道鲜美,同时还能补充多种营养成分。