红豆薏米：美味养颜的双重黄金组合！

红豆薏米:美味养颜的双重黄金组合!

材料:红豆200克、薏米200克、红糖20克。

1、红豆和薏米都提前泡好。

将泡好的红豆和薏米放入电压力锅,倒入适量清水。

盖上锅盖,选择“煮饭”功能。

小米薏米红豆粥的功效:

薏米红豆粥有健脾利湿的功效,对于祛湿是有一定效果的,红豆薏米粥能清热解毒,还可以强健筋骨,对于调理肠胃有一定的作用,对于皮肤都是有好处的,可以经常吃一些,效果是非常不错的。

原料:红豆、薏米仁、粳米

1、将薏米仁和粳米提前泡好。

将泡好的薏米和粳米放入电压力锅中,倒入适量清水,盖上锅盖。

小米薏米红豆粥可以养血祛湿,能预防和治疗脚气病,养颜,同时还能防治黄疸、脚气、湿疹等疾病。

原料:红豆、薏米仁、小米、白砂糖

1、将薏米仁和小米提前泡好。

将泡好的薏米仁和小米放入电压力锅中,倒入适量清水,盖上锅盖。

打开电压力锅,继续选择“煮饭”功能。

食用红豆薏米粥注意事项

红豆薏米粥除了有以上的功效外,它还有许多鲜为人知的禁忌,否则可能会引起过敏或其他身体不适,这就需要我们格外注意了。下面小编就来为你解释一下。

1、红豆薏米粥不可与米同煮

薏米性味甘淡微寒,不适宜长期食用,一般建议熬成粥吃比较好,做粥时不宜放入过多的红糖。一般的,薏米比较难煮烂,而红豆和薏米虽然会有些许的“津”,可是红豆也是可以“津”的,所以两者还是分开煮比较好。