红豆薏米：健康与美容的双重天然良品

红豆薏米:健康与美容的双重天然良品。

一、红豆薏米有促进新陈代谢、促进水分吸收、减轻水肿、瘦身、预防结石、降血压、降血糖、补肾、健脑等功效,被视为养生保健的最佳食材。

二、红豆薏米富含维生素E,能使女性青春常在,推迟更年期,预防便秘,保持血管弹性,预防心血管疾病;红豆薏米中含有的硒元素,能清除体内自由基,减少癌细胞的生成,降低癌细胞发生的几率。

三、红豆薏米中含有丰富的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

四、红豆薏米富含铁质,对防治贫血有很好的食疗作用,其维生素E的含量是大豆的5倍多,可有效抵抗脚气病,对口腔溃疡也有很好的治疗作用。

五、红豆薏米中含有的蛋白质和维生素E能促进新陈代谢、消除水肿,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点。

六、红豆薏米中含有丰富的纤维素,能吸收肠内的水分,减少粪便的粘性,促进肠道蠕动,减少粪便在肠道内滞留的时间,减少有毒物质的吸收和排泄,保持大便畅通,改善毒素在体内的积存,对防治结肠癌很有帮助。

七、红豆薏米中含有的硒元素,能清除体内自由基,减少癌细胞的生成,降低癌细胞的发生率,降低癌细胞发生的几率。

八、红豆薏米中含有的镁元素,能在血液中形成沉淀,并沉淀到动脉壁上,使血液循环良好,减少了胆固醇,调节血压和血脂,防止动脉硬化。

九、红豆薏米中含有的膳食纤维,能吸水膨胀,具有良好的润肠通便作用,而且能为人体提供有益的营养成分,对预防和缓解便秘有很好的作用。

十、红豆薏米中含有的水溶性纤维,能有效地改善便秘,预防痔疮和直肠癌的发生。

薏米红豆是很好的养生食材,红豆薏米还是一种美容食品,可以用来煮粥,也可以用来做甜品,具有良好的保健作用。中医认为,红豆性平、味甘酸,有健脾利湿、清热排毒、消肿解毒的功效,因其对于肾虚所致的腰膝酸软、身体浮肿的人有很好的食疗效果。

除了上面所说的做法,红豆薏米还可以搭配其它的食材,将这些食材搭配做成美味的食疗方,能对身体带来很大的好处。