白萝卜：快速化痰的最佳天然良药！

白萝卜:快速化痰的最佳天然良药!

白萝卜,性平、味辛、无毒,入肺、胃经,可顺气化痰、生津开胃、助消化、消食化滞、暖胃散寒,还可以补中益气,养阴生津、润肺止咳,是秋冬季节最好的美食,而且它的性味辛温,能够顺气健脾、消食开胃、止咳化痰、下气宽中。

用白萝卜熬水喝,建议在冬天的时候熬,效果更好。白萝卜性凉,味辛甘,入肺、胃经,可以下气、消食,用于食积不消、痰多咳嗽等症。

需要注意的是,白萝卜在食用的时候要注意一定要连皮一起吃,萝卜皮性凉,多食会伤脾胃。如果你脾胃虚寒的人吃了萝卜之后会引起腹泻,所以在日常吃的时候要注意用量。

白萝卜还能起到非常好的化痰作用,它能够促进肠胃蠕动,促进身体里垃圾的排出,对于调节身体的各个方面都有好处,特别是对于一些慢性疾病患者来说,经常吃一些萝卜更是大有好处。另外,白萝卜还能够帮助人体补充维生素C,它能够预防皮肤老化,对于美白祛斑有好处。

材料:白萝卜半个、腊肉10克、青椒2根、红辣椒2个、葱、姜、大蒜、盐、酱油、食用油

1.将腊肉切片,白萝卜切滚刀块,青红辣椒切块,葱姜蒜切片;

2.热锅冷油,下腊肉片,炒出腊肉的油脂,炒出腊肉的油;

3.将腊肉炒至微黄,盛出待用;

4.锅内留底油,下葱姜蒜片炒香,加入白萝卜块,继续翻炒;

5.炒至白萝卜、萝卜变软,加入少许盐,出锅前加入青红椒块即可。