揭秘吃银耳的5大禁忌，你中了几个？

揭秘吃银耳的5大禁忌,你中了几个?

1、银耳汤不宜久放

一般来讲,银耳富含碳水化合物,存放的时间不宜太久,放得太久,银耳就变软,吃起来口感不好。此外,银耳也不宜放太久,一般情况下,超过20分钟,银耳就会变得软烂,此时银耳还没有完全变质,即使放了很长时间也没什么关系。

2、银耳性寒,女性经期不宜食用

女性经期是不能吃太多的,一般来说,新鲜银耳中含有很多蛋白质,吃太多的话会导致身体消化不良,所以,建议在经期不要吃银耳。

3、脾胃虚寒、腹部冷痛者不宜食用

因为银耳性凉,因此,如果平时没有脾胃虚寒、腹部冷痛的患者食用银耳,无疑是雪上加霜。此外,经期女性如果食用过多的银耳,可能会导致脾胃虚寒、腹部冷痛,对身体造成更大的伤害。

4、感冒初期不宜食用

吃完了银耳后,应该在半个小时左右,就能喝一杯温牛奶,这样对治疗感冒有很好的效果。

5、痰湿重、大便溏泄者不宜食用

中医认为,银耳味甘、性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效。如果痰湿重、大便溏泄者食用银耳,可能会加重病情。

6、咳嗽痰多者不宜食用

银耳的营养成分比较复杂,蛋白质含量很高,如果出现了咳嗽痰多、痰多的情况,食用银耳可能会加重病情。

女性经期喝什么汤比较好?

四物汤虽然营养价值很高,但是对于经期的女性来说,喝四物汤容易导致月经不调。

做法:取当归10克、川芎10克、桃仁5克、生地5克。先将当归、川芎、桃仁放入锅内,加入适量的水,煮上2个小时。接着再将其他材料加入锅中,再煮上3个小时,即可食用。

功效:能改善月经不调、经期腹痛、经血不畅、乳腺增生、大便不畅、经血发黑、小腹胀痛、乳腺增生等症状。

2、红枣生姜红糖水

做法:准备生姜150克、红糖500克,先将生姜洗净切片,然后用生姜片擦一下,加水500毫升,红糖用姜煮熟,待温后饮用。