家常做法轻松学会制作美味海参汤

家常做法轻松学会制作美味海参汤,这是很多人都比较喜欢的,因为海参汤的口感非常好,而且富含营养,吃起来口感非常不错,但是有的人不知道应该如何做,想要自己学会,可以看看下面的做法。

一、1.海参切成条状备用。锅中放少许油,加入姜片、葱段,中火爆香。放入一大勺料酒,炒出香味后,将海参放入锅中。放入枸杞、大枣、桂圆。大火炖20分钟,加入适量盐调味,关火。2.锅中放水烧开,加入少许油,放入适量盐,倒入金针菇煮一分钟。加入洗净的海参,煮开。加入适量盐、枸杞、香油、调味出锅即可。

二、1.海参切成条状。虾仁去掉筋膜,加料酒,盐,黑胡椒碎腌制10分钟。金针菇去根,洗净。芦笋洗净切段。姜切丝。

2.将鸡肉洗净,切块。

3.烧开水,水开后,放入鸡胸肉焯水。焯水后的鸡胸肉里放盐,生抽,料酒,鸡精,生粉,水淀粉。焯好水的鸡胸肉放到一个大碗里,加入鸡汤。煮10分钟。然后放入芦笋。加入盐,黑胡椒碎,烧开。加入海参,大火煮开。

4.胡萝卜洗净,切片。芦笋煮熟,水开后,倒入胡萝卜。加入盐,鸡精,胡椒粉。加入芦笋,大火煮开。加入金针菇。搅拌均匀。

5.关火,放入切好的芦笋,即可。

三、将金针菇放入水中煮开。放一点油,然后捞出沥干水分。将芦笋放入锅中,翻炒2分钟左右,加入适量的盐。

四、芦笋焯水的功效:

吃过芦笋的人都知道,芦笋具有很高的营养价值,常吃芦笋能清热去火,在夏天的时候,也可以多吃芦笋,可以清除身体的毒素。此外,芦笋还具有多种功效,可以缓解一些春季容易上火的症状。

生活中不少人喜欢吃芦笋,不仅因为它的营养丰富,而且因为它有着独特的食用价值。芦笋可以增强我们的免疫力,有利于预防很多疾病,可以预防疾病。另外,还能预防一些疾病,有利于我们身体健康。

对于女性来说,芦笋也是一种美容佳品,经常吃芦笋,可以让我们的皮肤变得水灵灵。