5款懒人简单易做的点心，省时省力又美味

5款懒人简单易做的点心,省时省力又美味,省时省力又美味。把一些常见的食物快速做到手上,就能在你也面前创造出一个精致的东西来。

南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C,还有维生素E和多种纤维素。南瓜所含果胶可以帮助消化,清理肠道垃圾,帮助肠道排毒,其中的膳食纤维还可以帮助人体减少对糖的吸收,还可以延缓血糖升高,减少糖分的累积。需要提醒的是南瓜蒸煮后的糖分是比较高的,如果你想吃南瓜的话,尽量去皮后再食用。

食材:面粉、牛奶、白糖、酵母。

面粉和牛奶混合,加入白糖,酵母粉,用温水搅拌。

揉成面团,放入温暖处发酵至两倍大。

3、面团发酵好后,拿出来排气,在排气的过程中可以做豆沙馅。

4、豆沙馅分成小剂子,用擀面杖擀成椭圆形的圆片,撒上适量豆沙馅。

5、包好的面团放入模具中,压出圆片。

6、放冰箱冷冻,冷冻1-2小时。

7、冷冻好的豆沙饼卷起后,切成自己喜欢的大小,摆盘。

8、上锅蒸20分钟左右即可。

每个人口味不同,可以自己DIY,豆沙馅也可以换成豆沙。

包豆沙的时候可以用汤匙压,汤匙勺就可以了。

食材:红薯500g、大米300g、冰糖50g。

红薯洗净,切成小块,放入清水中浸泡10分钟,控干水分。

大米淘洗干净,放入电饭煲,加入适量的清水,大火煮开。

3、然后改小火慢熬,待粥煮至粘稠状态时,放入冰糖,搅拌均匀。

4、将熬好的粥倒入锅内,搅拌均匀,再继续煮5分钟。

5、关火,等粥稍凉后,盛入碗中即可食用。

功效:红薯中的膳食纤维含量较高,每100g中含有66g膳食纤维,多吃能帮助促进消化,改善便秘,排毒养颜。

食材:玉米200g、红枣10个、水适量。

准备玉米,去掉玉米须,洗净,玉米身上的玉米须、红枣洗净。

锅中加水,水开后放入玉米,煮约5分钟,然后加入红枣,再煮10分钟,关火即可。