鲫鱼：发现其惊人的健康益处，从现在起添加它们到您的饮食中！

鲫鱼:发现其惊人的健康益处,

1、鲫鱼具有利水渗湿、健脾开胃、宁心安神的功效。

2、鲫鱼还具有清热解毒、利水消肿、健脾补中、开胃、温中益气的功效。经常喝鲫鱼汤有很好的补虚作用,能增强体质,强壮身体,益智健脑,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

4、鱼为雉科动物,由于外形极像雉鸡而得名,也被称为“鸡”、“草鸡”。在南方地区的江、浙一带还有“水鱼”、“土鸡”之称,俗称“鸡”。鲫鱼肉嫩且多刺,且脂肪多,富含不饱和脂肪酸,能很好地保护心血管,增强抗病能力,是结核病、肝炎等慢性病患者的良好营养品。

黑鱼:发现其惊人的健康益处,

黑鱼:发现其惊人的健康益处,黑鱼具有很好的补虚作用,能增强体质,益智健脑,是结核病、肝炎等慢性病患者的良好营养品。黑鱼,古称乌骨鸡、冷饭团,是道地里的野生山鸡,而且是野生山鸡。这里产的黑鱼,名叫黑石子鱼,营养价值非常高,能补虚强身。