红豆薏米水的制作方法，教你一步步做出美味又养生的饮品！

红豆薏米水的制作方法,教你一步步做出美味又养生的饮品!

红豆薏米水

材料

薏米50g,红豆200g,枸杞15g,冰糖15g

做法红豆用清水泡30分钟,然后洗净,薏米提前泡3小时。将泡好的红豆和薏米放入锅中,加入1200ml的水。改小火慢炖2小时,放入冰糖。加盖,继续小火慢炖1小时。

红豆薏米汤

红豆50g,薏米50g,水1000ml,红豆薏米洗净,将泡过的红豆薏米放入锅中,改小火慢炖2小时,放入冰糖。冰糖融化,关火,即可盛入碗中食用。

红豆薏米粥

红豆50g,薏米50g,糯米50g。红豆和薏米洗净,糯米洗净,用冷水浸泡1小时。锅内加入1000ml水,大火烧开后,转小火煮30分钟。加入红豆薏米继续煮20分钟。

5、糯米软烂,加入冰糖调味即可。

红豆薏米汤

红豆80g,薏米80g,水2000ml,红豆薏米洗净,将泡过的红豆薏米放入锅中,改小火慢炖2小时。将泡好的红豆薏米放入锅中,改小火慢炖2小时。糯米软烂,加入冰糖调味即可。

小贴士

红豆薏米粥不仅好喝,而且有健脾胃、清热排毒、消肿祛湿、利水消肿等功效。红豆薏米粥对高血压、心脏病以及利尿有着非常好的作用。

红豆薏米汤

红豆80g,薏米70g,小米100g,将红豆和薏米洗净,锅内加入1000ml水,大火烧开后,转小火煮30分钟。加入红豆和薏米,继续煮20分钟。将冰糖溶化,然后关火,将冰糖搅拌融化,晾至温热。

5、将煮好的红豆薏米粥倒入搅拌机搅拌成糊状。

6、倒入锅中,加入200ml水,搅拌成稀粥。