家常美食清爽可口的凉拌秋葵，开启夏日健康美味之旅！

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凉拌秋葵的做法

材料:

主料:大颗的秋葵

辅料:适量盐、醋、辣椒油、蒜头、小葱

凉拌秋葵的做法步骤

1、秋葵先洗净,然后葱切小段,大蒜拍碎,小葱切成葱花,小辣椒切成小段,辣椒切成小段。切好的秋葵放入开水中,煮3分钟后捞出控水。用刀切段的秋葵在流动的水中捞出,

4、装盘,淋上一勺辣椒油,撒上适量葱花和蒜末。

凉拌秋葵的做法小贴士

1、秋葵在流动的水中捞出,切好的秋葵在流动的水中捞出,加少许醋,可以去除秋葵表面的黏液,增加凉拌秋葵的口感。

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的做法一

材料:秋葵200克、辣椒油15毫升、蒜瓣5个、葱丝20克、姜丝10克、生抽10毫升、糖5克、盐3克、白醋1毫升、鸡精1克。

做法:

1、把辣椒油、蒜末、姜丝、葱丝、白醋、生抽、糖、盐、鸡精、白开水和成调味汁。将秋葵清洗干净后,

凉拌秋葵的做法二

材料:秋葵200克、大蒜10克、酱油10毫升、醋10毫升、白糖5克、芝麻油10毫升、花椒油1毫升、葱丝10克、姜丝10克。

1、把秋葵洗净后,

凉拌秋葵的做法三

材料:秋葵200克、胡萝卜20克、黄瓜20克、油10毫升、葱丝20克、姜丝10克、生抽10毫升、糖5克、盐3克、白醋1毫升、鸡精1克、香油1毫升。