孩子早餐吃什么最有营养又简单？五款快速健康的早餐主意推荐！

孩子早餐吃什么最有营养又简单?五款快速健康的早餐主意推荐!

1、香菇玉米粥

材料:玉米、香菇、胡萝卜、大葱、生姜、盐、白糖、鸡精、食用油。

做法:

1、香菇洗净切丁;胡萝卜、大葱切碎。生姜切片;将香菇丁、胡萝卜丁、木耳丁、大葱碎加入玉米中。加入适量的水,放入盐、白糖、鸡精、食用油,拌匀即可。

功效:

补虚养身,益精明目,降血压,益智健脑,防癌抗癌。西红柿鸡蛋饼

材料:面粉300克、西红柿50克、鸡蛋1个、油少许。

1、将面粉放入盆中,打入鸡蛋,加入少许水,和成面团,醒15分钟。醒好的面团切成块,做成饼状。平底锅烧热,倒入油,将饼煎至两面金黄,盛出备用。

4、将西红柿剁碎,木耳切碎,然后将鸡蛋液和面粉混合。

5、加入适量的水,加盐、白糖,搅拌均匀。

6、将煎好的西红柿鸡蛋饼盛出备用。

7、将煎好的西红柿鸡蛋饼盛出备用。

8、锅中倒入少许油,将鸡蛋打入,翻炒均匀后,放入西红柿鸡蛋饼,待西红柿鸡蛋饼煎至两面金黄后,盛出备用。

9、平底锅中加入少许油,将鸡蛋液倒入锅中,炒成鸡蛋饼。

10、将鸡蛋饼盛出备用。

11、锅中加入少许油,放入葱花、西红柿煸炒,加入适量的盐、味精、糖、五香粉。

12、西红柿鸡蛋饼炒好后,放入鸡蛋饼,炒匀,即可出锅。

西红柿鸡蛋饼怎么做?

1、把鸡蛋打入碗中,加适量的盐搅拌均匀,搅成蛋糊。把锅烧热,倒入适量的食用油,油烧热后将鸡蛋糊倒入锅中,煎成两面金黄即可。把西红柿、香葱切成小块,锅中倒入适量的食用油,油热后,将西红柿鸡蛋饼煎到两面金黄即可。

西红柿鸡蛋饼的做法有哪些?

西红柿鸡蛋饼怎么做好吃

1、西红柿鸡蛋饼是一款营养价值很高的家常菜。